Pre-workout Smoothie

Team Body & Fit

Pre-workout Smoothie

Vous voulez aller plus loin dans vos entraînements et essayer quelque chose de différent ? Que votre objectif soit une augmentation de votre masse musculaire, une perte de poids ou encore un corps en forme pour les vacances, essayez cette délicieuse recette pour mettre une pause gourmande et équilibrée !💪

Astuce: les glaçons apportent une grande fraîcheur dans cette recette! N’hésitez pas à en ajouter surtout lors des grosses chaleurs (si votre mixeur a assez de puissance pour les réduire). Les autres ingrédients n’ont pas besoin d’une puissance élevée de votre appareil.

Rassemblez tous les ingrédients nécessaires et profitez d’un smoothie savoureux!

Méthode de préparation:

  1. Rassemblez les ingrédients et l’appareil. Pas de mixeur? Pas de panique ! Il sont disponibles  Body & Fit !
  2. Pelez les pêches et les couper en morceaux.
  3. Versez tous les ingrédients dans le mixeur et voilà: votre smoothie pre-workout est prêt. Rien de plus facile hein ?

À tester également dans votre smoothie: Pure poudre de myrtilles, pure bettraves rouges en poudre, pure brocoli et bien d’autres !

 

  • Pêches mures
    4
  • Lait d'amande ou de soja
    500 ml
  • Yaourt grec
    140 ml
  • Cannelle en poudre
    1 càc
  • Glaçons
    6
  • quelques gouttes
  • Miel
    80 g
  • Energie
    192 kcl
  • Protéine
    4 g
  • Glucides
    33 g
  • Matières grasses
    4 g